Jelaskan cara menekuk lutut ke arah belakang
![]()
Jawaban:
- Berdiri seimbang menggunakan kedua kaki dibuka selebar bahu serta lutut sedikit ditekuk, dan badan agak condong kedepan.
- kedua lengan dirapatkan serta lurus kedepan bawah.
- Ayunkan kedua lengan secara besertaa-sama lurus keatas depan bersamaan menggunakan meluruskan kedua lutut.
- perkenaan pada kedua tangan.
semoga bermenfaat!
[answer.2.content]
